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Programmation des cours de yoga 2019-2020


Nouvelle programmation 
Ateliers & cours de yoga

L’été se termine doucement, c’est déjà la rentrée pour nos cours et ateliers de yoga ! 

Horaires des cours de yoga

mardi : 18h00 - 19h30 yoga yin/yang (+ de yin)

mercredi : 9h00-10h30 yoga yin/yang (+ de yang)

jeudi : 9h00 - 10h30 yoga doux (étirements, respiration, équilibre, mudras et do-in)
            20h00 - 21h30 yoga yin/yang (+ de yin)

Horaires des ateliers

Un dimanche matin par mois : yoga parent/enfant (incluant un yoga ludique, de la respiration, des massages réciproques)

29/9, 20/10, 17/11, 15/12, 26/01/2020, 16/02/2020 (pour les dates à partir de mars 2020 elles arriveront bientôt sur le site

***

Tous les 3 mois (un dimanche matin ou vendredi soir) : atelier de méditation, accessible aussi bien aux débutants qu’aux personnes pratiquant déjà la méditation. 

(les dates arrivent bientôt)

Les différents styles de yoga :

Le yin/yang
yoga yang : il s’agit du yoga le plus connu (qu'il est appelé hatha, vinyasa, power,...). Ce yoga permet d'augmenter la chaleur du corps, de développer de la force, de dissiper des blocages du corps ou de l’esprit. Celui-ci peut être pratiqué d'une manière très douce, très intense ou intermédiaire. 
yoga yin : cette forme de yoga stimule le corps en profondeur. Il est calmant et relaxant. Toutes les poses se font au sol pendant un laps de temps plus long que les poses yang. Elles ne nécessitent aucune force musculaire. Le yoga yin travaille les tissus en profondeur : ligaments, tendons et fascias.

En combinant le yin et le yang, nous offrons le meilleur des deux mondes en vous faisant vivre un voyage où vous découvrirez votre vulnérabilité, votre force, votre volonté et l'acceptation. 

Le yoga doux  
Il s’agit d’un cours tout en douceur, accessible à tous : que vous ayez des blessures ou pas, une restriction physique (qui nécessite de réaliser une partie des poses sur une chaise par exemple),… Nous pratiquons des asanas (poses) et étirements, des exercices de respiration, de l'automassage, des mudras (positions des mains) et de la méditation. Cette pratique permet de mieux faire circuler l'énergie dans le corps 

Tous nos cours de yoga sont des cours de yoga fonctionnel. Nous adaptons la pose à votre corps, au lieu d'adapter votre corps à la pose. Maximum 14 personnes par groupe. 





le prix : 


adultes : 9€ par cours ou 240€ pour l'année entière (12 mois de cours) 
ou par période : sep-déc : 130€ et jan-juin : 180€. 


couple parent/enfant : 17€ par cours

Si problème financier, nous contacter. 


Pour plus d'info : veerle@lafermedebourdon ou 0473400138

Tous les cours sont donnés à Grand-Route 26, 6990 Bourdon - la salle se trouve au 2ème étage. 
Des séances en petit groupe ou en privé se font au RdC

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Devenir Coach équin   formation par HorSense  à La Ferme de Bourdon



Nous organisons une
découverte de Coaching équin par la méthode Cheval Miroir                                      le dimanche 12 juin 2016 à 13h.  

Coaching équin ?
Vous avez une question de Vie ? Vous chercher en vous mais tout seul vous n’y arrivez pas ? Et si vous essayez le coaching ? 
Chez nous c’est le coaching équin : Être coaché par un coach et un co-coach ?
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Le coaching équin n'est pas un entrainement à cheval, mais un outil pour le développement personnel et professionnel. Aucune expérience préalable avec les chevaux ou l'équitation n'est nécessaire.




"Excellent Coach - Cheval Miroir" - la form…

3 jours Rien que pour moi - avec yoga, un bain de nature et le contacte avec le cheval

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Prendre le temps rien que pour soi,  dans la nature, près des chevaux, en pratiquant du yoga, de la marche, de l’équi-coaching 

3 jours - 2 nuitées En pension complète 4 séances de yoga - accessible à tous, débutants & confirmés une balade méditative Shinrin Yoku
Initiation au Seiki une séance d’équi-coaching (travail individuel sur un thème personnel) une séance de méditation guidée
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En supplément, vous pourrez recevoir des soins individuels à réserver à l’avance  (shiatsu, seiki, massage à l’huile, reiki, réflexologie)








475€/personne en chambre partagée, 70€ de supplément si chambre individuelle
430€ si la réservation et le paiement sont effectués avant le 31 mai 20…

Initiation au shiatsu (familial)

Initiation shiatsu humain 


Apprendre à donner un shiatsu de détente, shiatsu familiale 



Quand : début de la série de cours le mercredi 26 avril 2017 de 19h à 22h, 6 mercredi

Prix : 145€



Notre formation en shiatsu comprend : La présentation du shiatsu.
Les concepts fondamentaux et principes du shiatsu.
Une démonstration et échange pratique de shiatsu de tout le corps (dos, tête, nuque, bras, jambes, pieds, etc…).
Les étirements des méridiens sur soi (makko-ho).
L'apprentissage de quelques points de pression (tsubo) destinés à soulager certains maux courants.
Un syllabus en couleurs illustré de nombreuses photos.  










ATTENTION:
Les initiations en shiatsu et massage de détente ont pour intention de vous familliariser avec les techniques de base et de pouvoir donner un massage shiatsu à vos amis ou dans votre cercle famillial. En aucun cas vous ne pourrez pratiquer le shiatsu de facon professionnelle.
Pour toute inscription : contacter nous par mail ou téléphone