Mal au dos ? Mettez-vous au yoga ! Souvent un mal au dos nous bloque et nous rend immobile, toutefois exercer le yoga peut nous aider à avoir moins de douleurs et un dos plus flexible. Il y a 17 ans et suite à un accident de voiture j'étais devenue patiente avec des douleurs chroniques au dos, après de multiples tests, de visites médicales et nombreuses visites chez le kiné sans résultats à long terme je me suis tourné vers les thérapies alternatives la réflexologie et le shiatsu. Ces thérapies me soulageaient bien, mieux que les antidouleurs proscrits par mes médecins. Toutefois mon dos ne s'est amélioré qu'au moment ou j'ai appris à donner du shiatsu moi-même. Une formation qui nécessitait également une amélioration de mon propre physique. Lors de ma formation en shiatsu beaucoup de techniques et positions de yoga me donnaient du soulagement au niveau du dos. Grâce à un exercice régulier je ne m'appèle plus patiente avec des douleurs du dos, pourtant j...
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