vrijdag 16 november 2018

Yoga Parents & Enfants




Yoga pour parents et enfant 
(àpd 4 à 5 ans)




Venez découvrir le yoga ensemble adulte et enfant 
   










Retrouver ou augmenter votre lien unique avec votre enfant. Dans la société actuelle nous recevons continuellement des stimuli, faire du yoga permet à vous et votre enfant de retrouver le calme et un bien-être total.





Durant ce moment de rencontre on vous laisse la possibilité à vous, adulte, de retrouver votre enfant intérieur, ceci permettra à votre enfant de s'y reconnaitre. 

Le yoga parent-enfant est une méthode ludique, jouette qui apprend aux enfants comme dans le yoga pour adultes de retrouver le calme, la concentration, la respiration profonde. 
Faire du yoga ensemble, et non pas l'un à côté de l'autre, c'est être en accord, l'un près de l'autre.





Les tapis sont fournis dans la salle, veuillez emporter un essuie (grand) et une petite couverture ou plaid.

Le cours dure +/- 1h15 - 15€ par couple par cours.

Ces cours sont programmés les dimanches suivants pour l'année 2018-2019:

18 novembre - 16 décembre - 27 janvier - 17 février - 24 mars - 12 mai






#yogaenfant #yoga #yogaparentenfant #yogaparentsenfants #bienêtre 


vrijdag 7 september 2018

Une vue holistique sur les douleurs chroniques chez les enfants


Comment aider nos enfants dans leur croissance 
(quand ils vivent des douleurs chroniques, nos douleurs ?)

Un médecin pédiatre holistique explique : les plus grands pièges d'une génération de parents hélicoptères et ses enfants gâtées

Dans la recherche de me développer, de pouvoir aider mes clients, mes élèves que ce soit en yoga ou en coaching équin j'ai rencontré il y a quelques années une femme extra ordinaire le Dr Judith Kocken aux Pays-Bas. Elle a écrit un livre qui m'a soutenu et notre famille dans notre chemin vers un  mieux vivre. Elle a fondé il y a quelques années sa propre clinique holistique où elle rencontre des enfants et des ados avec des problèmes digestifs chroniques. 

A la fin de la traduction partielle de l'article vous trouvez la photo de son livre

Je vous partage le texte original ici dessous avec le lien vers la page Holistik.nl


Extrait traduit du bel article du Dr Judith M. Kocken (Docteure en médecine interne holistique.)

Quand ils en ont l'occasion, les parents suppriment tous les obstacles pour leurs enfants. A l'école, on négocie les résultats. Au club de sport, on négocie l'équipe dans laquelle son enfant jouera l'année prochaine. Toute la vie est axée autour du plaisir et de l'amusement et une déception est difficilement acceptée.
Les enfants sont dans l'urgence d'avoir une régie sur leur propre vie. Pouvons nous lâcher le contrôle ???

Pour se sentir en sécurité, chaque enfant a besoin de limites et de structure, bien plus qu'il n'a besoin d'espace et de sensation d'enfin. 
Gâter son enfant n'est pas une garantie de bonheur. 
Beaucoup d'enfants souffrent de fatigue chronique, ne savent pas qui ils sont ou ce qu'ils veulent et n'ont pas l'habitude de prendre la responsabilité de leurs choix, car beaucoup de parents les empêchent de faire leurs propres choix.

Au lieu de se comparer aux autres, de rentrer en compétition et d'expérimenter la concurrence, les enfants ont besoin de douceur, de gentillesse, de sécurité et de clarté. 

Haut taux de l’hormone de stress

L'auto critique, le stress continu généré par un système de fight/flight (un système où soit l'on résiste, soit on prend la fuite) expérimenté toute la journée donne une activation quasi permanente des réactions de stress. Cela provoque de haut taux d'hormone de stress dans le corps qui ont un effet sur le fonctionnement des intestins et sur le système immunitaire. Le stress continu met votre corps en déséquilibre et des douleurs physiques apparaissent. 

Continuellement occupé, attelé à faire de son mieux, à devoir rester, à devoir réagir à chaque petite sonnerie du téléphone (réaction imposée par la personne même), le système de dopamine accélère. Aujourd'hui beaucoup de personnes (aussi des jeunes) sont "accros". Cela ne veut pa dire accro à l'alcool, à la cigarette ou à la drogue. Ils sont accro au travail, au fait de vouloir gagner beaucoup d'argent, de manger trop ou trop peu, à la surconsommation du téléphone, aux jeux, à la compétition, aux films ou au shopping. Tous ces comportements sont des formes de dépendance. 

"Recherche une solution structurelle pour ton mal-être"

Une autre façon de traiter ces douleurs chroniques en croissance permanentes s'impose. La pilule magique n'est pas une réelle option car elle entraine trop de personnes à être dépendantes du système national de santé. 

Quand les médecins expliqueront que le mode de vie, la nourriture comme médicament et que des traitements ou techniques connectant le corps et le mental afin de réduire le stress doivent faire partie d'une solution structurelle pour ces douleurs chroniques, alors nous serons tous en meilleure santé et nous pourrons mieux vivre le bonheur. 

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Voici l'article original : https://holistik.nl/kinderarts-pampergeneratie/